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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
（優活健康網編輯部／編輯整理）即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。
酗咖啡會影響身體內分泌
過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水
咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。
所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式（Swiss Process）所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。
飲用咖啡的同時 要記得補充維他命B
我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。
（本文摘自／吃出年輕的健康筆記／九韵文化）
全中運93人次破大會紀錄
中國時報【陳世宗╱台中報導】
107年全國中等學校運動會26日圓滿結束，台中市勇奪125金、95銀、114銅，閉幕典禮在台中市豐原區葫蘆墩文化中心舉行，在體育署長林德福見證下，由台中市長林佳龍交接會旗給下屆舉辦城市高雄。
閉幕典禮由豐陽國中學生「神采飛揚舞春風」表演開場，展現出選手們盡力拼搏、無愧青春的精神！包括台中市教育局長彭富源、運動局長王慶堂、台中市體育總會祕書長楊永昌等都出席，氣氛熱鬧。
林佳龍說，今年全中運盛會選手表現亮眼，賽會18個運動種類、20項運動賽事中，有42項93人次破大會紀錄、1項1人次平大會紀錄、17項31人次創大會紀錄，更有3項4人次破全國紀錄；台中市作為地主隊，共獲125金、95銀、114銅，他引以為榮。
林佳龍並頒發運動精神團體獎、個人獎、特別獎，台中市后綜高中田徑隊、后里國中角力隊獲團體獎，西苑高中林姵?獲個人獎，特別獎由已故后綜高中田徑教練林啟仲榮獲，由其母親及姊姊代表受獎。
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