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下面附上一則新聞讓大家了解時事
磷蝦油超夯 有何好處營養師報你知
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一提到磷蝦油，許多中年、銀髮族們又或者家庭主婦，肯定馬上聯想到近期強打的電視廣告，讓人看了心癢癢好想敗一輪，跟上這股熱潮，但卻不知夯什麼；究竟「磷蝦」是什麼？其功效真的有那麼神奇嗎？
磷蝦含Omega-3以及蝦紅素 助大腦活化且抗氧化能力強
鄭妁君營養師表示，磷蝦為淡紅色的甲殼類動物，生活在極端寒冷的南極水域，其體內含有Omega-3以及蝦紅素。而磷蝦與魚油一樣，含有Omega-3的EPA、DHA，因此被認為可能助於大腦認知、代謝血脂，甚至與抗發炎有關聯，但實際作用仍有待研究驗證；日常生活中，從深海魚，如鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚或藻類等，也可獲取充分的Omega-3。而蝦紅素主要具抗發炎作用，且抗氧化能力更超越維他命C、維他命E、Q10等，不僅親脂同時又具親水性；除在蝦蟹類可以補充外，鮭魚亦是相當好的來源之一，素食者也可從紅藻取得。
磷蝦油更勝魚油？ 人體吸收度差異大
而不少人不免疑問，磷蝦油有的EPA、DHA，魚油也有，兩者的差異在哪？鄭妁君營養師說，主要差異在於「磷脂膽鹼」構造，更有利提升吸收利用率；換個說法，就好比魚油需要辦手續買門票，而磷蝦油則免門票，就能從正門口大剌剌走進去。不過，也有研究結果，是持不同看法。
鄭妁君營養師補充，一個營養成分的整體含量，決定了吃多寡的第一步，但下一步的吸收利用，才是真正發揮作用的；在綜合這兩者因素後，磷蝦油的CP值也是常被注意的焦點之一。
保健品非神藥 聰明吃才健康
鄭妁君營養師提醒，一般成人若想同時攝取EPA、DHA，蝦紅素則可算是它的額外附加價值。若對甲殼類過敏者，可考慮攝取深海魚類搭配紅藻油，這樣的搭配就能同時攝取到Omega-3及蝦紅素，其差異只在於整體的濃度，以及吸收利用效率。特別要注意的是，在跟風前，也應思考個人補充的需求是什麼，才能對症下藥，以確保自身健康。
想知道更多嗎？ 營養師現身大解密
2018年7/19-7/20兩天，台北南港展覽館「台灣生技保健大展」的J區926-928，鄭妁君營養師親臨現場，與大家相見歡！
高爾夫》美國女子公開賽順利開打，艾莉雅六十七桿並列首位
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】天空終於在U.S. Women’s Open（美國女子公開賽）正式開打時作美了！泰國選手Ariya Juanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）以低於標準桿五桿的六十七桿搶得頭彩，不過還得和澳洲女將Sarah Jane Smith（莎拉•珍妮•史蜜絲），以及韓國籍非會員選手李晶恩（Jeong Eun Lee）分享領先光環。
這場今年轉戰阿拉巴馬州Shoal Creek Golf Club（蕭爾溪高爾夫俱樂部），並提前在五月底進行的USGA（美國高協）大賽，過去三天飽受雨襲之苦，但大自然之母真賞臉，各組選手在週四早上準時開球。
暫居獎金后的茱塔努岡，開賽在第十洞博蒂，前半場四博蒂對一柏忌，接著回到前九洞的第二洞掉桿，不過隨即在第三洞補回博蒂，標準桿五桿的第六洞更兩桿攻上果嶺，順利抓下老鷹，也把自己送上領先群位置。
「今天打得非常好，」兩週前在Kingsmill Championship Presented by GEICO（金斯米爾錦標賽）笑擁生涯第八勝的茱塔努岡說道：「最近進行不少訓練，今天全都發揮出來了。」
去年贏得韓巡賽獎金后的李晶恩，目前世界排名二十七，加上去年在紐澤西州的Trump National Golf Club-Old Course（川普國際高爾夫俱樂部老球場）名列前十，所以今年重返美國女子公開賽戰場共符合三項資格豁免權，結果首回合打出一張五博蒂和零柏忌的完美成績單。
「今天的目標是別吞下柏忌，所以有一些較難打的球洞，我試著避免麻煩，最後順利完成任務。」李晶恩說道。
和茱塔努岡一樣，史蜜絲也是五博蒂、一老鷹和兩柏忌的佳績，她說道：「明天早上又是全新的一天，不要去管自己目前的排名如何，我也不知道自己能否做到，反正就是要這樣告訴自己。」
2014年封后的魏聖美（Michelle Wie）和去年的KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）冠軍姜孝林（Danielle Kang），雙雙擊出六十九桿，加上瑞典業餘選手Linn Grant（琳恩•葛蘭特），三人並列第四。
首回合共有二十四人收紅，包括三位業餘選手，另兩位是美國的Kristen Gillman（克莉絲坦•吉兒曼）和泰國的Patty Tavatanakit（佩蒂•塔瓦坦娜吉），雙雙收住七十桿，和朴仁妃（Inbee Park）、金世煐（Sei Young Kim）、Nelly Korda（奈莉•柯達）等職業好手並列第七。
我國選手徐薇淩也在紅字行列，以七十一桿和Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）、高寶璟（Lydia Ko）並列十九，而錢珮芸兩桿之差並列四十四。
其他台灣選手的表現方面，盧曉晴七十五桿並列七十四，程思嘉七十六桿，和前來衛冕的朴城炫（Sung Hyun Park）等人並列九十六，龔怡萍七十七桿。
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